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新2内部开户·吃得不多也长胖是为何?我来告诉你答案!

2020-01-11 17:06:21来源:作者:匿名

新2内部开户·吃得不多也长胖是为何?我来告诉你答案!

新2内部开户,痰湿体质是一种比较常见的体质类型,这里的"痰"可不是我们平常说的喉咙有痰,而是一种长期积留在体内的津液。当体内的肝腑功能失调时,会导致水湿停留在体内,形成痰湿体质。

怎么判断自己是不是痰湿体质呢?测一测就知道:

1.是不是腹部脂肪较多且很柔软?

2.是不是很容易发胖,身体沉重?

3.是不是面部出油较多、脸色暗黄无光泽?

4.是不是舌体肥大、舌头边缘常有齿痕?

5.是不是很容易犯困、经常嗜睡?

6.是不是很容易出汗,但是不怎么感觉口渴?

7.是不是大便不成形、小便次数多?

8.是不是经常感觉到烦躁还容易健忘?

9.是不是不耐风寒,很不适应潮湿的环境?

如果你的答案中有3个或3个以上的"是",那么请你仔细认真地看完下文,因为很有可能你就是痰湿体质。尤其是由于痰湿引起的肥胖,就应该化痰祛湿,才能从根本上解决肥胖问题,所以知道为什么你之前的那些减肥方法没有效果了吧?

1.饮食上:祛湿化痰的食物是首选:海带、山楂、冬瓜、萝卜、洋葱、牛肉、羊肉、鸡肉、荔枝、柠檬、枇杷等等。同时少吃重口味的食物,远离烟酒。

2.药物调理:中药治疗效果较好。二陈汤、六居子汤等治疗效果都比较好,且没有副作用。

3.外部调理:针灸、刮痧等方法都有助于排除体内的湿气,对于调理痰湿体质有一定的作用,而且见效快。

4.少呆在潮湿的环境里面:潮湿的环境容易湿邪侵体,会加重痰湿体质,导致身体不适。平时被子、衣服之类的要多晒晒,避免潮湿。

5.少睡多运动:如果不是特别地困就尽量少睡,不如出去活动活动,锻炼一下身体,就能感觉到神清气爽,减少嗜睡时间还能增强体质。

6.注意保暖:即使是在夏天也要注意不能着凉,阴雨天或者半夜容易受凉,一定不能大意。

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